Ateliers-découverte de la kinésiologie
Fatigue et kinésiologie
En 1 journée, comment devenir autonome dans la gestion de sa fatigue (ouvert à tous)D'après les médecins chinois, notre corps se fatigue lorsque la circulation de notre énergie vitale — le chi — se bloque. Ce n'est pas tant que nous manquons d'énergie, mais bien que l'énergie ne se trouve pas en suffisance dans certaines parties de notre corps, et en excès dans d'autres. Le but de l'énergétique est de restaurer la circulation de l'énergie, de sorte que chaque partie de notre corps retrouve son plein potentiel d'énergie, dissipant la fatigue et nous redonnant le tonus.
Lors de cet atelier, nous voyons comment tester les muscles du corps pour localiser les blocages d'énergie. Au fur et à mesure du test des muscles, nous voyons les corrections permettant de les renforcer : mouvements de stimulation le long de la colonne vertébrale, points de contact sur la tête, balayage de méridiens à distance. Lorsque tous nos muscles sont renforcés, notre énergie circule de nouveau librement. Nous choisissons alors un objectif à atteindre qui bloque notre énergie, et nous procédons de la même façon.
L'atelier se déroule en 1 journée, de 10h à 18h, avec une pause-déjeuner en début d'après-midi. Sont fournis les documents nécessaires reprenant les tests musculaires, les points de massage, les points de contact et les méridiens du corps. La participation à l'atelier est de 80 euros par personne, à verser anticipativement sur le compte 310-0966534-15 (la réception du virement vaut réservation). Maximum 8 personnes par atelier. Inscriptions par e-mail ou par téléphone.
Prochain atelier : date à convenir fin d'été 2010, dans le beau cadre de verdure du Centre Manolaya à Braine l'Alleud (inscription en liste d'attente)
Energétique avancée
Réservé aux personnes ayant suivi l'atelier précédent, cet atelier avancé permet de faire circuler l'énergie encore plus rapidement. A l'issue de cet atelier, il devient possible de faire circuler l'énergie en quelques minutes, à tout moment de la journée. Nous étudions également comment renforcer nos corrections pour qu'elles nous procurent un équilibre durable, même si notre fatigue est présente depuis très longtemps.
Après avoir revu les tests musculaires et les points de correction, nous étudions les circuits de l'énergie. Grâce à cette connaissance des circuits d'énergie, nous pouvons prendre des raccourcis pour faire circuler l'énergie plus vite. De la sorte, nous pouvons transférer directement les excès vers les vides, et retrouver un équilibre d'énergie dans tout le corps en une seule correction.
L'atelier se déroule en 1 journée, de 10h à 18h, avec une pause-déjeuner en début d'après-midi. Sont fournis les documents nécessaires reprenant les circuits d'énergie, les points de test profonds et les points de correction directs. La participation à l'atelier est de 80 euros par personne. Maximum 8 personnes par atelier.
Kinésiologie et développement personnel
Réservés aux personnes ayant suivi les ateliers d'énergétique "Fatigue et kinésiologie" et "Energétique avancée", ces ateliers ont pour but d'avoir un premier contact avec la kinésiologie, d'améliorer sa vie par la réduction des stress traumatiques de notre passé, et de pouvoir en faire autant pour les personnes de notre entourage. Nous travaillons sur des grands thèmes qui freinent notre épanouissement général.
Les ateliers se déroulent en une suite d'ateliers mensuels, avec un encouragement à pratiquer entre les ateliers. Pendant les ateliers, les exercices pratiques offrent l'opportunité de travailler les uns sur les autres pour se libérer de toutes sortes de stress. A noter qu'en kinésiologie, il n'est jamais indispensable de s'exprimer ; il peut même parfois être plus efficace de visualiser intérieurement et silencieusement.
Typiquement, dans un atelier, nous commençons par remettre notre énergie en équilibre, avec une attention aux émotions pour avoir plus d'impact sur la réactivation de notre pensée consciente. Nous étudions comment fonctionne notre cerveau en situation afin de mieux comprendre les vraies causes du stress. Ensuite, nous voyons comment cibler et aborder un problème émotionnel et comment en solutionner la cause.
1. Stress, motivation et don personnel
Nous avons tous un don, que notre motivation intérieure nous pousse à exploiter. Mais exploiter ce don peut, selon notre sensibilité, nous exposer aux facteurs de stress. Cette opposition entre le stress et la motivation nous conduit immanquablement à vivre des hauts et des bas. Les hauts se marquent par une curiosité, un volontarisme et un sentiment de plénitude. Les bas en revanche, se marquent par la frustration, la colère intérieure, et le découragement. A force d'osciller entre des moments "hauts" pleins de grandiosité et des moment "bas" plutôt déprimés, nous finissons par douter de notre extraordinaire capacité. Comprendre la cause de nos "hauts", où nous réalisons notre potentiel, et la cause de nos "bas", où nous nous limitons à l'évitement de la douleur, nous permet de renouer avec une forme d'estime de soi. A l'aide d'exercices simples, de techniques de relaxation, et de clés pour comprendre notre ressenti, nous pouvons trouver en nous-même les ressources pour nous épanouir.
2. Amour, émotions et désir de vivre
Dans notre vie, nous passons un temps considérable à chercher auprès des autres une forme d'amour et d'acceptation. Pourtant, la clé de cet amour se trouve à l'intérieur de nous ; nous sommes notre propre source d'amour, inconditionnel. Ce qui nous empêche d'y puiser est l'illusion que nos émotions négatives sont le seul choix possible. C'est notre perception, influencée par l'évitement de la douleur, qui nous empêche d'accepter notre capacité à vivre des émotions positives. C'est à nous qu'il appartient de choisir entre stress et motivation, entre frustration et joie de vivre, entre sens et non sens. La joie de vivre vient de la sensation d'avoir ce choix, sans quoi nous nous condamnons à vivre une frustration que rien ni personne ne peut arrêter. L'amour est dans chacun des choix que nous faisons au quotidien, que ce soit pour nous-même ou dans nos relations aux autres. En retrouvant la conscience de ces choix, nous pouvons nous créer une vie remplie d'amour, d'émotions positives et débordant de joie de vivre.
3. Juger l'autre, recevoir son regard, s'accepter
Nous sommes des êtres de communication, évoluant dans des rapports sociaux où le regard des uns sur les autres est inévitable. Cependant, à force d'interactions, notre regard sur nous-mêmes finit par être influencé par celui que les autres nous renvoient. Entre le regard que les autres portent sur nous, celui que nous portons sur nous-mêmes, et notre développement personnel, il est difficile d'avoir une image de soi stable et cohérente. Cependant, l'image que nous avons de nous-mêmes influence notre existence autant que nos relations. D'abord, parce que nous cherchons inconsciemment à être accepté par l'autre. Ensuite, parce que la vision que nous avons de l'autre va influencer la confiance que nous lui portons. Enfin, parce qu'une grande part de la façon dont nous voyons l'autre dépend de nos croyances et de nos projections. Ce n'est qu'en reconnaissant les parties plus sombres de nous-mêmes que nous nous libérons du regard de l'autre autant que nous libérons l'autre de nos jugements, nouant ainsi des relations authentiques et mutuellement satisfaisantes.
4. Sentiment de dépression, créativité et peur de la mort
Il est des moments de l'existence où rien ne semble plus pouvoir nous satisfaire durablement, où nous avons l'impression de ne plus être en mesure de réaliser nos projets qui nous tiennent le plus à coeur, et où pourtant nous ne parvenons plus à trouver le repos intérieur. Notre réflexion intérieure tourne en rond, nous épuisant tandis qu'à l'extérieur rien ne semble vouloir prendre forme selon nos désirs. Le temps nous semble passer si rapidement qu'on aimerait pouvoir l'arrêter, souffler, et modifier la réalité pendant que personne ne bouge. Tandis que nous évitons de souffrir, nous nions notre capacité à créer ce que nous voulons vraiment : et pendant ce temps-là le monde avance à toute vitesse. Aurons-nous le temps de réaliser ce qui compte le plus pour nous avant de mourir ? Saurons-nous faire face à la mort sereins, en nous disant que nous avons vécu comme il se doit, et que nous avons fait de notre mieux pour réaliser de notre vivant ce qui est essentiel pour nous ? C'est aujourd'hui, à cet instant précis, en ce lieu même, que nous avons le pouvoir de choisir.
5. Masculin, féminin et complémentarité
La société porte de nombreux préjugés sur ce que sont, ou devraient être, les hommes et les femmes ; les hommes comme ceci, les femmes comme cela. Pourtant, nous portons tous et toutes en nous une part de masculin et une part de féminin. Ce qui fait la différence d'une personne à l'autre, c'est la façon dont nous avons répondu aux attentes sociales concernant notre sexe. Intérieurement, nous disposons tous de la capacité à incarner à la fois les caractéristiques masculines et féminines. Si nous avons renié certaines part de notre personnalité, jugées trop masculines ou trop féminines par les figures d'autorité de notre enfance ou de notre adolescence, nous risquons de nous couper d'une partie essentielle de notre force vitale. Le comportement le plus courant est de projeter sur un partenaire du sexe opposé les caractéristiques niées et refoulées. Alors commence le besoin de contrôler l'autre, parce qu'il incarne ce que nous avons la sensation de ne pouvoir être. Or, ce n'est qu'en reconnaissant que nous sommes tout à la fois que nous pouvons retrouver notre identité.
6. Harcèlement moral, manipulation et authenticité relationnelle
Lorsque nous avons la sensation de ne pouvoir obtenir quelque chose d'autrui, mais que nous le souhaitons ardemment parce que c'est important pour nous, nous pouvons être tenté d'établir un rapport d'autorité : soit un rapport de soumission, où nous sacrifions une partie de notre autorité pour obtenir ce que nous voulons, soit un rapport de manipulation, où nous prenons autorité sur l'autre, sans forcément qu'il en soit conscient. Ces rapports d'autorité, qui peuvent être fructueux pour un temps, ont tendance à nuire à la relation s'ils perdurent au-delà du nécessaire. Des relations qui commencent comme un partenariat gagnant-gagnant, peuvent devenir gagnant-perdant, voire perdant-perdant. Découvrir les enjeux, conscients ou inconscients, entre les partenaires de la relation, peut permettre à celle-ci de redevenir authentique et pleine d'avantages pour toute personne concernée. Pour ce faire, il peut être nécessaire de prendre conscience de notre pouvoir personnel, et de comprendre que nous sommes tous faits de la même énergie.
7. Victime, bourreau, sauveur : comment être nous-même ?
Le monde semble fonctionner selon le triptyque "victime-bourreau-sauveur" : comme si, individuellement ou à l'échelle des nations, nous étions condamnés à suivre ce schéma et à prendre l'un des trois rôles. Bien sûr, nous nous sentons tous plus ou moins à l'aise dans l'un de ces trois rôles. La victime reçoit l'attention des autres. Le bourreau renforce son sentiment de pouvoir personnel. Le sauveur se donne une image positive de lui-même. Mais ces rôles ont-ils le pouvoir de nous satisfaire ? Ou sont-ils des masques visant à cacher notre souffrance intérieure ? A tout moment de notre vie, nous avons le pouvoir du choix : nous pouvons adopter l'un de ces rôles, ou nous pouvons nous placer au-dessus de la mêlée et nous sentir libres. Quels sont nos objectifs essentiels ? Si nous prenons conscience de ce qui compte vraiment pour nous, nous n'avons plus besoin de jouer des rôles. Bien au contraire, nous pouvons nous libérer nous-mêmes et sortir des jeux de pouvoir avec les autres. Cette liberté est aussi essentielle pour nous-mêmes que pour les autres : elle est le seul chemin possible vers un sentiment de plénitude, de connection avec l'univers et une juste conscience de la réalité.
8. Lutte, inhibition de l'action, fuite : la vie sauvage en société
Dans notre société en apparence civilisée, notre nature individuelle sauvage réclame ses droits. Dès lors que la menace se fait trop proche autour de nous, nous activons inconsciemment l'un des états d'urgence : la lutte, qui consiste à se battre avec autrui, l'inhibition de l'action, qui consiste à rechercher une solution par le haut, et la fuite, qui consiste à s'extraire de la situation menaçante. Nous sommes tous structurés pour réagir préférentiellement d'une des trois façons, préférant les rapports de force, l'attention aux autres et aux relations, ou encore l'humour qui nous permet de prendre de la distance. Si dans la plupart des situations, ces réactions préférentielles nous permettent de nous en sortir, il arrive que ces réactions ne soient pas optimales, voire qu'elles soient inadaptées au point de nous desservir. L'idéal est bien sûr de rester serein, ouvert et créatif, hors de ces trois états d'urgence. Mais il est des situations où l'activation de l'un de ces trois d'urgence est nécessaire. Il est alors essentiel de pouvoir se sentir confortable dans l'état d'urgence nécessaire à la situation, ce qui implique de revisiter notre histoire.
Maximum 2 participants par atelier, afin de porter toute l'attention à l'apprentissage. Les dates des ateliers se prennent d'un commun accord. La participation est de 15 euros par personne par heure. Une journée de travail peut durer environ 4 heures, plus ou moins 2 heures, selon le rythme des participants. La matériel est fourni en début d'atelier. Les participants se choisissent lors des ateliers d'énergétique.