Vers une alimentation saine et équilibrée grâce aux aliments à index glycémique bas
Les clés de la santé alimentaire. Une synthèse des préceptes de Pol Grégoire et Alain Mahieu. Manger sainement sans ressentir de privation est extrêmement simple, il suffit d’observer les principes de base suivants et d’adopter une alimentation à base d’IG bas. Qu’est-ce que l’index glycémique ? L’index glycémique (IG) est une mesure qui permet d’évaluer…