La rééducation du périnée est une approche thérapeutique pour renforcer les muscles du plancher pelvien. Elle est bénéfique après un accouchement ou en cas de dysfonctionnement urinaire. Elle implique des exercices spécifiques, souvent guidés par un professionnel de santé, afin d’améliorer la tonicité et la coordination musculaire. Quand faut-il commencer la rééducation ? La rééducation…
Bon nombre de recherches ont pu mettre en valeur l’influence positive des animaux sur la santé des humains. Ces recherches ont ouvert la voie à ce qu’on appelle la zoothérapie. Ce terme fait ici référence à des méthodes thérapeutiques basées sur l’assistance des animaux. L’équithérapie figure parmi les méthodes de zoothérapie qui ont beaucoup de…
Les défis des peaux sèches et de l’eczéma peuvent être difficiles à gérer. Si vous êtes à la recherche d’une solution naturelle et efficace, le glycérolé d’amidon pourrait bien être la réponse à vos problèmes de peau. Propriétés émollientes du glycérolé d’amidon Origines et composition du glycérolé d’amidon Le glycérolé d’amidon est un composé naturel…
Remède naturel efficace contre le syndrome de fatigue chronique et la fibromyalgie Introduction Le syndrome de fatigue chronique et la fibromyalgie sont deux maladies souvent associées qui peuvent être extrêmement difficiles à gérer. Avec des symptômes tels que des douleurs…
Les avantages de la terre de diatomées pour les êtres humains Introduction La terre de diatomées est un matériau fossile composé de diatomées, une algue unicellulaire. Cette substance a été utilisée pendant des siècles pour résoudre des problèmes tels que…
De plus en plus de personnes se tournent vers des types de soins ou de médecines alternatives ou venant en complément des soins traditionnels prodigués par les médecins et souvent basés sur des traitements médicamenteux. Voyons quelles sont ces médecines ! Qu’est-ce qu’une médecine complémentaire et alternative Les médecines complémentaires et alternatives (MCA) peuvent être…
Troubles du sommeil : Quelles sont les plantes qui peuvent aider ? Le sommeil est un besoin fondamental pour le fonctionnement optimal de notre organisme. Cependant, pour diverses raisons, beaucoup de personnes ont des difficultés à trouver le sommeil…
Quelles plantes peuvent soulager la migraine et le mal de tête ? Introduction La migraine est une douleur intense qui affecte des millions de personnes dans le monde. Elle peut être causée par différents facteurs, notamment le stress, la fatigue,…
La respiration dite 4-7-8 – une technique de respiration pour se détendre – soulage l’anxiété et aide à s’endormir. Certains écrivent même qu’avec cette technique de respiration, on s’endort en une minute. Les preuves scientifiques de la respiration 4-7-8 sont encore limitées, mais il existe de nombreux témoignages intéressants qui incitent à l’essayer. La respiration…
Il existe plusieurs remèdes qui contribuent à la lutte anti-stress. Ils dépendent de votre degré d’instabilité émotionnelle. Des solutions restent douces, dans la mesure où les solutions naturelles traitent favorablement le stress sans conséquences néfastes. Profiter des vertus des plantes comme anti-stress naturel Les plantes peuvent être utilisées à titre de traitement du stress. Elles…