Rééducation du périnée

Rééducation du périnée chez la femme et chez l’homme

La rééducation du périnée est une approche thérapeutique pour renforcer les muscles du plancher pelvien. Elle est bénéfique après un accouchement ou en cas de dysfonctionnement urinaire. Elle implique des exercices spécifiques, souvent guidés par un professionnel de santé, afin d’améliorer la tonicité et la coordination musculaire. Quand faut-il commencer la rééducation ? La rééducation…

L’équithérapie, une médecine douce basée sur les chevaux

L’équithérapie, une médecine douce basée sur les chevaux

Bon nombre de recherches ont pu mettre en valeur l’influence positive des animaux sur la santé des humains. Ces recherches ont ouvert la voie à ce qu’on appelle la zoothérapie. Ce terme fait ici référence à des méthodes thérapeutiques basées sur l’assistance des animaux. L’équithérapie figure parmi les méthodes de zoothérapie qui ont beaucoup de…

glycérolé amidon

Soulager les peaux sèches et l’eczéma avec le glycérolé d’amidon

Les défis des peaux sèches et de l’eczéma peuvent être difficiles à gérer. Si vous êtes à la recherche d’une solution naturelle et efficace, le glycérolé d’amidon pourrait bien être la réponse à vos problèmes de peau. Propriétés émollientes du glycérolé d’amidon Origines et composition du glycérolé d’amidon Le glycérolé d’amidon est un composé naturel…

médecine complémentaire et alternative

Les médecines complémentaires et alternatives

De plus en plus de personnes se tournent vers des types de soins ou de médecines alternatives ou venant en complément des soins traditionnels prodigués par les médecins et souvent basés sur des traitements médicamenteux. Voyons quelles sont ces médecines ! Qu’est-ce qu’une médecine complémentaire et alternative Les médecines complémentaires et alternatives (MCA) peuvent être…

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Réduire l’anxiété grâce à la technique de respiration 4-7-8 du Dr Weil

La respiration dite 4-7-8 – une technique de respiration pour se détendre – soulage l’anxiété et aide à s’endormir. Certains écrivent même qu’avec cette technique de respiration, on s’endort en une minute. Les preuves scientifiques de la respiration 4-7-8 sont encore limitées, mais il existe de nombreux témoignages intéressants qui incitent à l’essayer. La respiration…

Quels sont les meilleurs anti-stress naturels ?

Quels sont les meilleurs anti-stress naturels ?

Il existe plusieurs remèdes qui contribuent à la lutte anti-stress. Ils dépendent de votre degré d’instabilité émotionnelle. Des solutions restent douces, dans la mesure où les solutions naturelles traitent favorablement le stress sans conséquences néfastes. Profiter des vertus des plantes comme anti-stress naturel Les plantes peuvent être utilisées à titre de traitement du stress. Elles…