1. L’argile bentonite, une poudre miracle un peu oubliée
  2. Comment s’endormir facilement et bien dormir ?
  3. Kéfir de fruit et Kéfir de lait : quelles différences ? Pourquoi en consommer ?
  4. Pourquoi pratiquer le jeûne intermittent ?
  5. Comment la psychologie sociale explique le comportement ?
  6. Quelles sont les vertus de l’ortie pour votre santé ?
  7. Comment réduire votre allergie aux pollens ?
  8. Quelles sont les vertus du cannabis thérapeutique ?
  9. Comment lutter contre les insomnies ?
  10. Comment courir pour éviter les blessures ? Pieds nus, Minimaliste ou Drop élevé
  11. Comment détecter des carences nutritionnelles ?
  12. Principes alimentaires de base
  13. Quel laxatif naturel prendre contre la constipation ?
  14. Homéopathie et allopathie : quelles différences essentielles?
  15. Qu’est ce que le régime Okinawa ?
  16. Le Kombucha, la boisson tendance : avantages et risques
  17. Médecine douce alternative : Qu’est-ce que l’aromathérapie ?
  18. Comment le soulager le mal de dos ?
  19. La douance et le haut potentiel
  20. Bien manger avec la cuisine vivante
  21. Bien dans son corps bien dans sa tete avant l’été
  22. Bien dans sa tête avec la communication sans violence
  23. Bien dans son corps, bien dans sa tête avec l’homéopathie
  24. Bien manger avec le végétarisme
  25. Les clés de la communication associative sur Internet
  26. Universalité
  27. Conscience
  28. Sens
  29. Sérénité
  30. Énergie
  31. Conseils de séduction pour construire une relation épanouie
  32. Comment être heureux en couple ?
  33. Notes de lecture : comment atténuer les effets secondaires des vaccinations ?
  34. Thérapie séquentielle homéopathique du Dr Jean Elmiger
  35. Voir la vie
  36. Tests musculaires
  37. Ingrédients cosmétiques néfastes pour la peau
  38. La vérité sur les cosmétiques
  39. Pourquoi travailler à la sécurité sociale
  40. Livres de psychologie
  41. L’approche corporelle dans le développement personnel
  42. Sur le chemin du massage
  43. Alimentation des chatons
  44. Plats diététiques
  45. Principes diététiques
21 Mai, 2019
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  45. Principes diététiques

L’argile bentonite ou argile verte est formée à partir de cendres volcaniques vieillies et possède une capacité extraordinaire d’absorption de l’eau et des électrolytes. Elle est utilisée pour désintoxiquer, nettoyer la peau et les cheveux, et favoriser la digestion. Elle peut également combattre les infections, vous aider à perdre du poids et soulager les allergies. Apprenez-en davantage sur cette boue curative et sur les raisons pour lesquelles il serait bon de commencer à l’utiliser plus souvent.

Qu’est-ce que l’argile bentonite ?

L’argile est une substance présente à l’état naturel dans la nature, constituée de particules de sol ou de roche. Avant d’aborder la bentonite, examinons ce qu’est l’argile et à quoi elle sert.

argile bentoniteIl existe une grande variété d’argiles différentes. Elles peuvent être formées à partir de matériaux allant des débris glaciaires à la céramique, aux schistes, etc. Chaque type d’argile contient des minéraux argileux ou des phyllosilicates d’aluminium hydratés. Ce composé contient généralement d’autres minéraux essentiels, par exemple du fer ou du magnésium. La majorité des argiles sont formées par un processus connu sous le nom d’altération. Les composants naturels qui composent l’argile sont décomposés par l’exposition aux éléments.

Quand l’argile est sèche, elle est cohérente, c’est-à-dire qu’elle colle ensemble. Une fois mouillée, elle sera molle et malléable. Les humains utilisent l’argile depuis des siècles. C’est l’un des matériaux terrestres naturels les plus utilisés dans le monde, et il a une variété d’utilisations. En tant que mélange de sols, les argiles favorisent la croissance des plantes où qu’elles se trouvent. Ils retiennent l’eau ainsi que l’air et contiennent des éléments chimiques vitaux comme l’azote.

Les humains ont utilisé des argiles tant à l’intérieur qu’à l’extérieur à travers l’histoire. Les scientifiques pensent que la « géophagie » ou mangeur de terre était un comportement adaptatif pour acquérir des nutriments du sol et éliminer les parasites intestinaux et les toxines.

L’argile bentonite

L’argile bentonite arrive en tête de liste des argiles curatives, dont beaucoup ont été utilisées pour améliorer la santé depuis les temps anciens. La bentonite se forme lorsque les cendres volcaniques réagissent avec l’eau de mer et absorbent ses minéraux. Cette argile n’a ni goût ni odeur et sa couleur peut varier de claire (crème, jaune, vert) à foncée (brun, noir) en fonction de ses impuretés. Sa consistance est très molle et ne tache pas.

La bentonite et d’autres argiles sont traditionnellement consommées et appliquées sur la peau et les cheveux pour :

  • Carences en éléments nutritifs
  • Empoisonnement
  • Infections
  • Diarrhée et autres problèmes digestifs
  • Irritation cutanée
  • Nettoyage et adoucissement des cheveux

Qu’est-ce qui différencie l’argile bentonite des argiles similaires, comme l’argile kaolinique ?

Argile Kaolin vs Argile Bentonite

Le kaolin est une argile dont la composition est similaire à celle de la bentonite. Mais le kaolin a une structure chimique différente, ce qui réduit sa capacité à retenir l’eau et les électrolytes.

Les deux argiles sont des ingrédients communs des masques faciaux mais ont des effets différents. Comme la bentonite est un meilleur absorbant, elle peut éliminer plus de graisse et de toxines de la peau. En retour, le kaolin est plus efficace pour exfolier la peau morte grâce à ses particules plus grosses. Les personnes à la peau grasse préféreraient les masques à la bentonite, tandis que celles à la peau plus sèche et plus sensible devraient choisir le kaolin.

En plus de ces deux argiles, la terre à foulon ou argile smectique est une autre option pour les soins de la peau. C’est idéal pour absorber les toxines et réduire les effets néfastes de la pollution sur la peau.

Composants et fonctionnement de l’argile bentonite

Le composant principal est la montmorillonite, une argile molle formée par des couches de silice et d’alumine. La montmorillonite est normalement liée à de nombreux minéraux argileux, notamment le sodium, le calcium, le magnésium et l’aluminium. La bentonite peut également contenir de petites quantités d’impuretés telles que d’autres argiles (illite, kaolinite) et de la silice cristalline (quartz, cristobalite).

Bien que les niveaux habituellement présents dans cette argile ne soient pas dangereux, le kaolin et la poussière de silice cristalline peuvent causer des maladies pulmonaires s’ils sont inhalés en grande quantité. La poussière de silice est également liée aux troubles auto-immuns, aux lésions rénales et au cancer.

La charge négative de la montmorillonite produit les effets de la bentonite. Semblable à un aimant, elle attire les molécules chargées positivement et les lie à sa surface (les adsorbe). De cette façon, elle peut piéger de nombreux métaux lourds et toxines, les empêchant de pénétrer dans le corps.

Les particules de montmorillonite ont une surface étonnamment grande, ce qui leur confère une grande capacité à lier les toxines. Les particules absorbent également l’eau en même temps que les toxines, s’infiltrant à la fois dans les espaces entre leurs couches et faisant gonfler toute l’argile.

Bienfaits pour la santé de l’argile bentonite

Améliore la détoxication et lie les toxines

En se liant à différentes substances dans l’intestin – des toxines fongiques aux pesticides en passant par les métaux lourds – l’argile bentonite empêche leur absorption dans la circulation sanguine et favorise leur élimination.

Toxines de moisissure

Les aflatoxines sont des toxines produites par les moisissures qui infectent plusieurs cultures vivrières comme le maïs et les arachides. Étant très toxiques pour les animaux, il n’est pas surprenant qu’ils aient aussi de nombreux effets nocifs chez les humains. Les aflatoxines ont même été associées au cancer du foie.

  • L’argile bentonite se lie aux aflatoxines et prévient l’empoisonnement.
  • La fumonisine est une autre toxine dangereuse produite par la même moisissure.
  • L’argile bentonite a également réduit les concentrations et les effets toxiques d’un éventail de toxines fongiques (aflatoxine, fumonisine, déoxynivalénol et ochratoxines) chez les animaux d’élevage. Elle a amélioré le gain de poids, l’absorption de nutriments, la production de lait et la fertilité, tout en réduisant les dommages au foie, aux reins et à l’intestin.

Pesticides

En éliminant les pesticides des sols, des herbes, de l’eau, des aliments et des boissons (p. ex., le vin), l’argile bentonite peut protéger l’environnement et la santé des consommateurs.

Métaux lourds

Le plomb est un métal toxique pour plusieurs enzymes et organes (surtout le cerveau). Les gens peuvent être exposés au plomb par contact avec des produits à base de plomb, de la poussière, de l’eau et de la viande contaminée. L’argile bentonite a réduit l’accumulation de plomb chez les porcs et les agneaux d’élevage, ce qui a non seulement augmenté leur gain de poids, mais a aussi rendu leur viande plus salubre à manger.

Le cadmium peut contaminer les sols et les eaux souterraines près des zones industrielles. Elle est associée au cancer, à la stérilité et aux dommages aux organes chez les humains. Chez les poissons prenant du cadmium avec l’aliment, l’argile bentonite a réduit ses effets toxiques.

En résumé, l’argile bentonite se lie aux métaux lourds et les piège. Si vous pensez être exposé à des niveaux toxiques, l’absorption d’argile bentonite peut les empêcher de passer dans votre sang.

Apaise la peau

L’ajout d’argile bentonite à votre routine de soins de la peau est un bon moyen de soulager les allergies, l’irritation et l’acné. Il peut également enlever l’excès de graisse, vous procurer des bienfaits anti-âge pour la peau et aider à la guérison des plaies et des coupures.

  • Allergies et irritation de la peau : Les lotions à l’argile bentonite peuvent réduire les symptômes de l’eczéma.
  • Acné : Appliquée sur la peau, l’argile bentonite peut aider les personnes souffrant d’acné en aspirant la graisse qui obstrue les pores et tue les bactéries infectieuses.
  • Vieillissement de la peau : Une crème anti-âge à base d’argile de bentonite a retenu l’eau et protégé les tissus de la peau humaine des rayons UV.
  • Guérison des plaies

Protège les dents

L’argile bentonite est un ingrédient fréquent des produits naturels de nettoyage des dents, dont on prétend qu’ils augmentent la teneur en minéraux dans les dents. Un complexe d’argile bentonite avec un sel de fluorure (tétrafluorure de titane) réduit les pertes minérales dans l’émail des moutons.

La bentonite est souvent ajoutée à la colle dentaire pour améliorer sa résistance. Bien que la bentonite se lie facilement à l’émail, seule la bentonite modifiée (fixée aux polymères) peut se lier assez fortement pour être utilisée dans la colle dentaire.

Des microparticules d’argile bentonite attachées à la curcumine, un antibactérien naturel, ont tué un microbe qui provoque des caries (Streptococcus mutans) et l’a empêché de former des biofilms sur un morceau d’émail.

Soutient la santé intestinale et équilibre votre microbiote

Une paroi intestinale saine vous aide à digérer la nourriture, à absorber les nutriments et à combattre les infections. Une barrière endommagée, une activité enzymatique altérée ou des déséquilibres microbiens peuvent entraîner des problèmes digestifs.

Il est intéressant de noter que l’argile bentonite est également utilisée pour améliorer la diarrhée depuis des siècles, peut-être parce qu’elle absorbe les microorganismes, les toxines et l’eau dans l’intestin.

L’argile bentonite peut également aider à corriger les déséquilibres microbiens de l’intestin.

En résumé, l’argile bentonite a non seulement le potentiel d’améliorer votre état nutritionnel et vos enzymes digestives, mais elle peut aussi restaurer votre microbiome intestinal.

Peut aider à la perte de poids

L’argile bentonite peut aider à perdre du poids en optimisant votre microbiome intestinal.

Peut soulager les allergies

Dans un essai clinique sur 20 personnes allergiques aux acariens, une dose unique d’un vaporisateur d’argile bentonite a soulagé la congestion nasale et l’inflammation (rhinite) en 60 à 90 minutes.

Thyroïde hyperactive

L’argile bentonite peut se lier aux hormones thyroïdiennes T3 et T4. Cela a réduit leurs concentrations sanguines et leurs symptômes d’hyperactivité thyroïdienne chez les rats et les souris. Mais les personnes souffrant d’hypothyroïdie doivent être très prudentes avec l’argile bentonite.

Tue les virus et les bactéries

L’argile bentonite a adsorbé les virus – y compris ceux qui causent la grippe, la dengue et la conjonctivite – et, dans certains cas, a réduit leur capacité de causer des maladies. Cela ouvre la possibilité de l’utiliser pour combattre les infections virales chez l’homme.

Peut combattre le cancer

Dans les études cellulaires, la bentonite a tué les types de cancer suivants en réduisant la croissance et la survie des cellules :

  • Foie
  • Cerveau
  • Leucémie
  • Colon
  • Poitrine

Cependant, il a augmenté la croissance des cellules cancéreuses du poumon dans une étude.

Peut prévenir l’accumulation de déchets dans l’organisme

La créatinine, l’urée et l’acide urique sont trois déchets qui peuvent s’accumuler dans le sang chez les personnes atteintes de lésions rénales parce qu’elles sont généralement rincées avec de l’urine.

Comment utiliser l’argile bentonite

L’argile bentonite se présente normalement sous forme de poudre d’argile. Vous pouvez préparer une pâte simplement en ajoutant de l’eau jusqu’à l’obtention de la consistance désirée, semblable à celle du yogourt. Pour s’assurer que l’argile ne soit pas trop diluée, ajoutez de l’eau à la poudre petit à petit, en laissant l’argile l’absorber progressivement.

Note : L’argile bentonite pourrait réagir avec des objets métalliques et perdre de son efficacité, bien que des études ne confirment pas cette affirmation. Par mesure de sécurité, les consommateurs et les fabricants recommandent souvent d’utiliser des bols en céramique ou en verre et des cuillères en plastique ou en bois.

Vous pouvez expérimenter avec la poudre de bentonite pour usage externe à la maison presque à l’infini. Voici quelques idées :

  • Pâte apaisante pour la peau : appliquer une pâte sur les brûlures, les morsures et les éruptions cutanées, et laisser sécher.
  • Masque facial : faire une pâte et laisser sur la peau pendant 10 à 20 minutes.
  • Masque capillaire : appliquer une pâte sur les cheveux de la racine aux pointes 1x – 2x/semaine. Vous pouvez ajouter un peu de vinaigre de cidre de pomme avec de l’eau et même ajouter quelques gouttes de votre huile nourrissante pour les cheveux préférée.
  • Détoxification des aisselles : appliquer une pâte sur les aisselles pour éliminer les toxines.
  • Bain adoucissant : ajoutez de l’argile bentonite à l’eau de votre bain pour adoucir la peau et éliminer les toxines cutanées accumulées.
  • Savon maison : c’est un peu plus compliqué, mais vous pouvez combiner l’argile bentonite avec des huiles et de la lessive pour faire du savon pour les peaux grasses.
  • Poudre à brosser les dents : Nettoyez vos dents avec de l’argile bentonite pour les reminéraliser, les rendre plus blanches et tuer les bactéries.

Si vous préférez, vous pouvez acheter des versions prêtes à l’emploi en argile bentonite de la plupart de ces remèdes de bricolage.

Vous pouvez également prendre de la bentonite par voie orale pour éliminer les toxines et aider à la digestion. Dissoudre 0.5 – 1 cuillère à café d’argile bentonite dans 1 tasse d’eau et boire 1x/jour. La plupart des essais cliniques ont utilisé jusqu’à 3g/jour. Dans ce cas, vous voulez être absolument certain d’avoir de l’argile de qualité alimentaire. Les suppléments de bentonite sont également disponibles en comprimés et en capsules.

Enfin, vous pouvez mélanger de l’argile de bentonite avec de l’eau et la donner à vos animaux de compagnie pour améliorer les problèmes digestifs ou les empoisonnements. La dose dépendra de la taille de l’animal. Consultez d’abord votre vétérinaire si votre animal a de graves problèmes de santé.

Dangers et effets secondaires de l’argile bentonite

L’argile bentonite (1,5 à 3 g/jour) est relativement sûre et n’a causé que de légers symptômes digestifs (flatulences, maux d’estomac, ballonnements, constipation, diarrhée) chez moins de 10% des personnes qui en prennent pendant 2 semaines. La moitié de cette dose n’a causé aucun effet indésirable chez les enfants. Chez les adultes et les enfants, elle n’a pas réduit l’apport en minéraux et en vitamines.

En retour, des doses orales excessives peuvent causer des carences en nutriments. Une fillette de 3 ans qui a reçu des doses pour adultes et un chat qui a mangé de la litière contenant cette argile ont développé un grave déficit en potassium avec vomissements, constipation, somnolence et faiblesse.

De même, l’argile bentonite topique s’est généralement révélée sûre dans les essais cliniques. Une seule personne a développé une rougeur cutanée légère et temporaire à partir d’une lotion à base d’argile bentonite.

Une forte exposition à la poussière de bentonite provenant des mines et des aciéries a été associée à une incidence accrue de maladies respiratoires et de dommages cellulaires dans plusieurs études. Cependant, ses impuretés potentiellement toxiques (quartz, kaolin, perlite) ont pu contribuer à ces effets.

Une assistante dentaire a souffert d’une grave inflammation de la cornée avec une vision réduite et une sensibilité à la lumière après qu’une pâte à polir les dents avec de l’argile bentonite a été en contact avec son œil.

Bien que son utilisation pendant la grossesse ou l’allaitement ne soit pas étudiée chez les femmes, l’argile bentonite n’a pas réduit l’absorption ou l’utilisation des minéraux chez les rates gravides.

Interactions médicamenteuses

L’argile bentonite peut se lier à certains médicaments, en particulier ceux chargés positivement, et empêcher leur transport dans la circulation sanguine. Certains de ces médicaments comprennent :

  • Antibiotiques
  • Médicaments pour les maladies cardiaques
  • Antiallergiques
  • Stimulants
  • Médicaments pour troubles psychiatriques
  • Médicaments pour les maladies respiratoires
  • Sédatifs
  • Antidiabétiques

Consultez votre médecin avant d’utiliser la bentonite en interne si vous prenez des médicaments.

Expériences d’utilisation

La plupart des gens ont acheté de l’argile bentonite pour l’appliquer sur la peau, surtout comme masque facial. Les critiques étaient généralement positives et les utilisateurs ont rapporté que l’argile enlevait la graisse et les toxines et adoucissait leur peau. Les gens qui l’utilisaient pour les cicatrices, les piqûres d’insectes et les taches étaient tout aussi satisfaits.

Les effets indésirables étaient rares et seuls quelques utilisateurs se sont plaints que l’argile rendait leur peau irritée.

Les gens utilisaient l’argile bentonite à l’interne principalement pour la désintoxication, les problèmes digestifs et les infections. Les utilisateurs étaient généralement satisfaits de ses effets et de son goût doux, et seuls quelques-uns ont déclaré qu’il ne leur convenait pas.

Il est important de noter qu’une grande partie des mauvaises cotes d’écoute proviennent de personnes qui ont pris un produit à base d’argile bentonite destiné à un usage externe seulement. Ils se plaignaient généralement de son goût, de l’absence d’effets et d’additifs.

Meilleure argile bentonite

Il existe deux principaux types d’argile bentonite : le sodium et le calcium :

L’argile de bentonite de sodium absorbe plus d’eau. Bien que cela la rende plus efficace pour éliminer les toxines, l’argile est très alcaline et peut être trop agressive pour la peau. Par voie orale, il peut causer de la constipation.
L’argile de bentonite calcique absorbe plus d’électrolytes, ce qui la rend plus efficace en cas d’empoisonnement. Cette argile est moins alcaline et absorbe moins d’eau que la bentonite de sodium.

Bien qu’il soit généralement admis que seule la bentonite calcique peut être utilisée à l’interne, les deux types de bentonite sont sécuritaires s’ils proviennent de sources réputées. Il est important d’acheter de la bentonite pure et propre à haute teneur en montmorillonite et exempte de contaminants toxiques. Par exemple, deux masques en argile bentonite  après que des tests en laboratoire aient révélé des niveaux dangereux de plomb.

Si vous prévoyez le prendre par voie orale, assurez-vous qu’il s’agit d’argile bentonite de qualité alimentaire. Celui pour usage externe peut contenir des additifs qui ne doivent pas être ingérés.

Conclusion

La bentonite est une boue curative importante. Sa structure unique lui donne une charge négative et des couches dans lesquelles il piège les toxines, les graisses et l’eau. Ce faisant, il élimine ces substances de la peau lorsqu’il est utilisé en usage externe. À l’intérieur, il lie les toxines dans l’intestin et aide le corps à les détoxifier.

Il facilite également la digestion, protège les dents et peut aider à combattre les infections, soulager les allergies et soutenir la perte de poids.

La bentonite se présente normalement sous forme de poudre d’argile que vous pouvez mélanger avec de l’eau. Il est facile de faire une pâte et de l’utiliser comme onguent apaisant pour la peau, comme masque pour le visage et les cheveux ou comme désintoxiquant pour les aisselles. De plus, vous pouvez l’ajouter à l’eau de votre bain ou vous brosser les dents avec la poudre. Des soins prêts à l’emploi à l’argile sont également disponibles.

Vous pouvez également préparer une boisson détoxifiante avec de la bentonite de qualité alimentaire. Les gélules ou les comprimés sont une autre option d’utilisation par voie orale. N’oubliez pas de consulter votre médecin si vous prenez des médicaments (car l’argile bentonite peut s’y lier) ou si vous êtes enceinte avant de l’utiliser en interne.