Méditer allongé : avantages et inconvénients La méditation est une pratique ancienne qui est devenue très populaire ces dernières années. Elle est souvent associée à une posture assise, les jambes croisées et les mains posées sur les genoux. Cependant, il…
Positions Assises pour Méditer : Fini les Douleurs Dorsales ! La méditation est une pratique ancestrale qui consiste à se concentrer sur le moment présent et à calmer son esprit. Pourtant, la méditation peut être difficile et inconfortable, surtout si…
Comment savoir si je médite correctement ? 5 astuces à considérer Introduction La méditation est l’une des pratiques les plus courantes dans le monde entier pour calmer l’esprit et vivre plus pleinement le moment présent. Elle peut aider à réduire…
Guide du débutant en méditation (Méditez en 4 étapes) – Méditation 101 Introduction La méditation est une pratique ancienne, qui nous permet de nous connecter avec nous-mêmes, de réduire le stress et l’anxiété, et de favoriser une vie plus calme…
Le nutriment numéro 1 pour l’hypothyroïdie : Le sélénium Introduction L’hypothyroïdie est une condition où la glande thyroïde ne produit pas suffisamment d’hormones thyroïdiennes. Les symptômes de cette maladie incluent la fatigue, la prise de poids, une sensibilité accrue au…
Les personnes qui portent un appareil auditif savent à quel point il est important de le nettoyer correctement chaque jour pour optimiser sa durée de vie et ses performances. Pourtant, bon nombre ne connaissent pas les techniques ou produits adéquats pour y arriver. Mais plus besoin de se sentir dépassés ! Dans cet article, découvrez…
Avec l’âge, on constate une perte d’audition chez certaines personnes. Il est très embêtant de mal entendre, on est un peu exclu du monde et parfois, on se tourne en ridicule à l’image du professeur Tournesol dans Tintin. Pour ne pas rester dans cet isolement, une solution s’impose l’amplificateur auditif. Explications ! Qu’est-ce qu’un amplificateur…
La réflexologie plantaire est une thérapie manuelle qui consiste à appliquer des pressions sur des zones spécifiques des pieds, appelées zones réflexes. Elle part du principe que chaque organe, glande ou partie du corps correspond à une zone précise sur le pied. En stimulant ces zones, la réflexologie favorise le rééquilibrage et le bien-être général…
De plus en plus de personnes se tournent vers des types de soins ou de médecines alternatives ou venant en complément des soins traditionnels prodigués par les médecins et souvent basés sur des traitements médicamenteux. Voyons quelles sont ces médecines ! Qu’est-ce qu’une médecine complémentaire et alternative Les médecines complémentaires et alternatives (MCA) peuvent être…
Vous est-il déjà arrivé de ressentir un mouvement involontaire lorsque vous vous endormez ? Vous n’êtes pas seul. Ces contractions musculaires soudaines sont appelées secousses hypniques, aussi connues sous le nom de myoclonie d’endormissement. Comprendre les secousses hypniques Le terme secousse hypnique désigne une contraction involontaire des muscles qui se produit généralement lors de la…