Prévenir et traiter l’apparition des hémorroïdes
Les hémorroïdes sont une affection courante et souvent douloureuse qui touche de nombreuses personnes. Elles sont causées par une inflammation des veines situées dans la région anale. Dans cet article, nous allons explorer les causes, les types et les symptômes des hémorroïdes, ainsi que les moyens de les prévenir et de les traiter.
Comprendre les causes de l’apparition d’hémorroïdes
Les hémorroïdes sont en fait des coussins vasculaires présents dans la structure anatomique normale du canal anal. Leur fonction principale est d’assurer l’étanchéité du canal anal en empêchant les gaz et les liquides de s’échapper. Les problèmes surviennent lorsque ces structures vasculaires se dilatent, augmentent anormalement de volume en provoquant une gêne, des saignements ou une perte de fonction.
Les hémorroïdes peuvent être causées par plusieurs facteurs, notamment la constipation, les efforts excessifs lors de la défécation, l’obésité, la grossesse et un mode de vie sédentaire.
Les types d’hémorroïdes : internes et externes
Les hémorroïdes se divisent en deux types : internes et externes. Les hémorroïdes internes sont situées à l’intérieur du rectum, tandis que les hémorroïdes externes se trouvent sous la peau autour de l’anus.
Les symptômes et complications
Les facteurs qui déterminent la croissance des hémorroïdes et leur prolapsus ne sont pas entièrement connus, mais il semble que les principaux facteurs influencent leur apparition sont l’affaiblissement des mécanismes d’ancrage et/ou l’augmentation de la pression à l’intérieur de ces vaisseaux. Les principaux facteurs prédisposant à leur apparition comprennent la constipation, l’effort défécatoire intense et chronique, la position assise prolongée, la diarrhée, les conditions qui augmentent la pression intra-abdominale et les antécédents familiaux de maladie hémorroïdaire.
Les symptômes des hémorroïdes peuvent inclure des douleurs, des démangeaisons, des saignements et parfois un prolapsus (glissement des hémorroïdes internes hors de l’anus). Les complications incluent la thrombose, l’anémie et les infections.
Prévenir l’apparition des hémorroïdes
Pour prévenir les hémorroïdes, il est important d’éviter la constipation en adoptant un régime alimentaire riche en fibres, en buvant beaucoup de liquides, en menant une vie active et en évitant de rester assis aux toilettes plus longtemps que nécessaire. Pendant la grossesse, il est important d’éviter la constipation pour prévenir les hémorroïdes et les problèmes post-partum.
Adopter une alimentation riche en fibres
Pour augmenter l’apport en fibres, il est recommandé de consommer deux portions de légumes par jour et trois fruits, en privilégiant les légumes et fruits les plus riches en fibres. Les experts conseillent également d’inclure six portions d’aliments farineux dans l’alimentation, de préférence complets ou enrichis de son de blé pour leur teneur plus élevée en fibres.
La consommation de graisses
La consommation de graisses, en particulier l’huile d’olive, est importante pour prévenir la constipation et les hémorroïdes. Il est recommandé de consommer des aliments qui favorisent la sécrétion de bile et d’éviter les aliments irritants ou astringents.
Aliments déconseillés
La consommation excessive d’aliments ayant un effet irritant sur l’intestin, qui peuvent produire un effet laxatif indésirable comme le café, le tabac, l’alcool ou les épices chaudes et les aliments astringents, qui constipent comme le riz ou le thé.
Boire suffisamment d’eau
Boire suffisamment d’eau chaque jour peut aider à maintenir des selles molles et à prévenir la constipation.
Éviter la constipation et les efforts excessifs
Éviter la constipation et les efforts excessifs lors de la défécation peut réduire le risque de développer des hémorroïdes.
Maintenir une bonne hygiène anale
Garder la région anale propre et sèche aide à prévenir l’irritation et l’inflammation qui peuvent provoquer des hémorroïdes.
Traiter les hémorroïdes
Vous avez le choix entre un traitement médical ou médicamenteux ou essayer les solutions plus naturelles :
Les traitements médicaux
- Crèmes et suppositoires : Des crèmes et des suppositoires peuvent être prescrits pour soulager la douleur, l’inflammation et les démangeaisons.
- Les traitements non chirurgicaux, tels que la ligature élastique et la cryothérapie, peuvent être utilisés pour traiter les hémorroïdes internes.
- Dans les cas graves, une intervention chirurgicale est nécessaire pour enlever les hémorroïdes.
Les remèdes naturels et à domicile
- Les bains de siège, qui consistent à s’asseoir dans de l’eau tiède pendant 10 à 15 minutes, aident à soulager la douleur et l’inflammation associées aux hémorroïdes.
- L’application de compresses froides sur la région anale aide à réduire l’enflure et la douleur.
- L’hamamélis, un astringent naturel, peut être appliqué sur les hémorroïdes à l’aide d’un coton-tige pour soulager la douleur et les démangeaisons.
- Prendre des suppléments de fibres aide à prévenir la constipation et à réduire la pression sur les veines anales.
- Pratiquer régulièrement les exercices de Kegel renforce les muscles du plancher pelvien et réduire le risque d’hémorroïdes.
Conclusion
Les hémorroïdes sont une affection courante et inconfortable qui peut toucher tout le monde. Heureusement, il existe de nombreuses façons de prévenir leur apparition et de les traiter en cas de besoin. En adoptant un mode de vie sain, en maintenant une bonne hygiène anale et en explorant les différentes options de traitement disponibles, il est possible de gérer efficacement les hémorroïdes et de retrouver un confort quotidien.