Pour certains, se rendre dans un cabinet dentaire est un véritable cauchemar et une grande source de souffrance ! Il existe pourtant une solution pour y faire face : le MEOPA (mélange équimolaire oxygène protoxyde d’azote). Ce gaz incolore et inodore, agissant par inhalation, sans anesthésie générale, permet de détendre et de diminuer la douleur…
La perte auditive peut apparaître progressivement ou soudainement, mais dans les deux situations, il est essentiel de prendre des solutions rapidement et rapidement car plus nous attendons, plus notre vie familiale et professionnelle sera affectée. Fonctionnement de l’audition grâce à : L’oreille externe se compose de : les oreilles, également connues sous le nom de…
Le sommeil est très important. C’est pendant que nous dormons que se déroulent de nombreux processus de protection et de restauration d’une importance incroyable. Comment s’y prendre ? Occultez les fenêtres de votre chambre L’exposition à la lumière la nuit n’interrompt pas seulement vos chances de passer une bonne nuit de sommeil, elle peut aussi…
Au printemps, les arbres fleurissent, l’herbe pousse et les personnes avec le nez qui coulent sont de plus en plus nombreuses ! La saison des allergies au pollen peut s’étendre sur la majeure partie de l’année. Le pollen est essentiel à la croissance des plantes, mais il peut causer des symptômes désagréables chez les personnes…
Les insomniaques le savent mieux que quiconque, ne pas parvenir à s’endormir est pénible. Non seulement, vous passez la nuit à ruminer et penser à des tas de choses mais en plus la journée vous êtes épuisé par manque de sommeil. Voyons comment retrouver le sommeil ! Qu’est-ce qu’une insomnie ? L’insomnie est la difficulté…
La course à pied ou le jogging est l’un des meilleurs exercices aérobiques pour tout le corps connus de l’humanité, idéal pour brûler des calories et travailler plusieurs groupes musculaires. Malheureusement, elle entraîne aussi des blessures courantes en course à pied, telles que des attelles au tibia, une fracture de stress ou une épine calcanéenne….
La constipation est une affection courante qui touche 27 % de la population. Les laxatifs en vente libre ne sont pas la seule solution pour soulager les tensions, les maux d’estomac et la frustration associés à la constipation. Il existe de nombreux laxatifs naturels qui peuvent être tout aussi efficaces que les produits en vente…
Le mal de dos est réputé être le mal du siècle ; tout le monde semble en souffrir à des degrés divers. Les plus touchés d’entre nous souffrent tellement que leur vie est calvaire. Sciatique, lumbago, torticolis, maux de tête, font partie de ces maux réputés tenaces. Découvrez les principales causes du mal de dos, les maux les…
Découvrez comment l’intégration cérébrale peut vous aider à gérer le stress de manière plus efficace. Cet article explore différentes techniques, telles que la cohérence cardiaque, la méditation en pleine conscience, la stimulation bilatérale alternée, l’intégration par les mouvements oculaires et le neurofeedback, pour favoriser l’harmonie entre les différentes parties du cerveau et améliorer votre bien-être…
Sur cette page je raconte comment je me suis libéré de mes lunettes … puisse mon histoire et mon expérience vous inspirer. Stress visuel Jusqu’à l’âge de 10 ans, je suis à l’école assis au premier rang et je vois parfaitement. Je suis bon élève, premier de la classe. J’entre en cinquième année primaire, dans la…